Az időszak során megtapasztalt élmények gyakran mélyebb önismereti utazásra is sarkallhatnak, melyet akár egyedül, akár csoportban, akár szakmai segítséggel érdemes elkezdenünk.

A Gottman technika a gyakorlatban kérdések sorát takarja, melyeket a pároddal folytatott vita után érdemes feltenned a saját magad számára.

A szavak ablakok vagy falak – Avagy mi az az együttműködő kommunikáció? 2022.09.02. – Szőcs Henrietta Szerinted oké, hogy: időnként elszakad a cérna és ki-kitör az indulat? a beszélgetések olykor kínossá, nehézkessé, fárasztóvá válnak, vagy feloldhatatlan nézeteltéréshez vezetnek? Elvégre van, amiben nehéz dűlőre jutni, nem?  Képzeld el: A legjobb barátod...

Következő írásunkban összefoglaljuk, hogy mint szakemberek hogyan tudjuk segíteni LMBTQI+ közösséghez tartozó klienseinket, illetve általános információt szeretnénk nyújtani a fent említett közösséggel kapcsolatos fogalmak jelentéséről.

Könnyű elveszettnek és bizonytalannak érezni magunkat az aktuális közéleti események közepette. Amikor külső erők határozzák meg a világ nagy eseményeit, legyen az természeti katasztrófa vagy erőszakos cselekmény a tehetetlenség érzése az egyik legrosszabb érzés, amit átélhetünk. Hogyan birkózunk meg ezzel az érzéssel? Hogyan vigyázhatunk mentális egészségünkre? Hogyan szerezhetjük vissza a...